2 │ AKTIVNÍ VYUŽÍVÁNÍ ČASU PŘESTÁVEK Inspirace pro podporu pohybových dovedností žáků v rámci různých školních aktivit 13 ■ PŘÍKLADY KARET S ÚKOLY PRO UČEBNU NEBO VYMEZENÝ PROSTOR ATRIA Čtverce vytvořené barevnou izolepou na zemi Žáci vymyslí různé způsoby chůze a skoků ve čtvercích. Náměty mohou nalézt na druhé straně karty: projdi všechny čtverce, abys do každého šlápl jednou nohou, skákej do všech čtverců snožmo, skákej snožmo a rozkročmo, skákej po jedné noze a rozkročmo, projdi čtverce pravou nohou do červených a levou do modrých, skákej pravou do červených a levou do modrých, zkus to i obráceně. Kelímky a míčky Pomůcky: jeden nebo dva kelímky a jeden nebo dva míčky (záleží na počtu hráčů) Pravidla: Žáci vloží míček do kelímku, který drží v jedné ruce. Pohybem ruky s kelímkem směrem nahoru míček z kelímku vyhodí a opět jej chytí zpět do kelímku. Vymysli další možnosti, když máš: jeden kelímek a jeden míček, dva kelímky a jeden míček. Vymysli možnosti spolu s kamarádem, když máte každý: dva kelímky a jeden společný míček, dva kelímky a dva míčky. Náměty můžeš najít na druhé straně karty. Jednotlivci – kelímek v jedné ruce, jeden míček: - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď a opět chyť do kelímku (střídej pravou i levou ruku), - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď a chyť jej do dlaně druhé ruky, ve které nedržíš kelímek (střídej pravou i levou ruku), - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď, nech jej dopadnout na zem a po odrazu jej opět chyť do kelímku (střídej pravou i levou ruku), - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď, nech jej dopadnout na zem a po odrazu jej chyť do dlaně druhé ruky (střídej pravou i levou ruku), - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď směrem ke zdi, nech jej odrazit se od zdi na zem a pak po odrazu od země míček opět chyť do kelímku (střídej pravou i levou ruku), - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď směrem ke zdi, nech jej odrazit se od zdi na zem a pak po odrazu od země míček chyť do dlaně druhé ruky, která nedrží kelímek (střídej pravou i levou ruku), - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď směrem ke zdi, nech jej odrazit se od zdi a opět jej chyť do kelímku (střídej pravou i levou ruku), - kelímek měj v jedné ruce, míček z kelímku vyhoď směrem ke zdi, nech jej odrazit se od zdi a chyť jej do dlaní druhé ruky, ve které se nedrží kelímek (střídej pravou i levou ruku). Jednotlivci – dva kelímky (v každé ruce kelímek), jeden míček: - v každé ruce drž kelímek a přehazuj míček z kelímku do kelímku, - v každé ruce drž kelímek, vyhoď míček z jednoho kelímku, nech jej dopadnout na zem a po odrazu od země míček chyť do druhého kelímku, - v každé ruce drž kelímek, míček z kelímku vyhoď směrem ke zdi, nech jej odrazit se od zdi na zem a pak po odrazu od země míček chyť do kelímku drženého v druhé ruce, - v každé ruce drž kelímek, míček z kelímku vyhoď směrem ke zdi, nech jej odrazit se od zdi a chyť jej do kelímku drženého v druhé ruce.